반응형 실버스포츠1 피클볼(Pickleball), 실버세대가 하기 좋은 운동 최근 미국과 일본에서 폭발적으로 인기를 끌고 있는 스포츠가 있습니다.바로 피클볼(Pickleball)입니다.피클볼은 테니스, 배드민턴, 탁구의 장점을 결합한 스포츠로,특히 60대 이상 실버세대에게 최적화된 운동으로 평가받고 있습니다.피클볼이란?피클볼은 작은 코트에서 가벼운 플라스틱 공과 패들(판형 라켓)을 사용해 플레이하는 구기 스포츠입니다. 코트 크기는 배드민턴과 비슷하고, 네트는 테니스보다 낮아 무리한 점프나 전력질주가 거의 필요하지 않습니다. 실버세대에게 피클볼이 좋은 이유1. 무릎과 허리에 부담이 적다피클볼은 짧은 이동과 반응 위주의 스포츠입니다. 테니스나 축구처럼 긴 거리 달리기나 급정지가 없어 무릎, 허리, 발목 부담이 매우 적습니다. 퇴행성 관절염이나 허리 통증이 있는 분들도 비교적 안전하게.. 2026. 1. 11. 이전 1 다음 반응형
